A caça submarina não é permitida em toda a costa da Ilha Grande. Porém, poderá ser praticada nas Ilhas do Meio, do Pau-a-Pino, das Palmas, de Jorge Grego e dos Meros. Todas constituem-se em excelentes pesqueiros.

  Surf:

O Local mais fácil é a praia de Lopes Mendes, mas em geral, toda a costa sul (oceânica) da Ilha é propicia.

  Pequenas Caminhadas:

São os percursos pequenos na enseada do Abraão.

O mais tradicional é ir até a Praia Preta, passando pela pequena Praia do Corisco conhecida pela grande pedra lascada por um raio. Na Praia Preta, conhecer as ruínas do antigo Lazareto, tomar banho de mar e de rio. Depois subir o morro até a cachoeira, passando pelo aqueduto centenário, mergulhar e banhar-se no lago e, retornar.

Percurso aproximado: 4km ida e volta.

Outro bom passeio é ir até a Praia do Abraãozinho, passando pelas Praias da Júlia, da Bica, Comprida e Crena.

Percurso aproximado: 6km ida e volta.

  Caminhadas:

Para serem feitas no inicio da manha com retorno a tarde. Calce pelos menos um chinelo, leve camisa, cantil, uma lanterna, e algo para comer - frutas ou biscoitos -.

  Lopes Mendes

É a caminhada mais conhecida e praticada. Uma das praias mais bonitas do litoral brasileiro. Possui uma areia finíssima e branca que "canta" quando atritamos com os pés. O percurso é constituído de três etapas com trilha boa. A primeira vai do Abraão até a praia de Palmas, proporciona linda vista da vila. Há água próximo das palmas. A segunda etapa é das Palmas até o Saco das Palmas (Praia dos Mangues). A terceira é a mais curta, até Lopes Mendes.

O Visual da chegada será a recompensa pela caminhada. Escolha uma amendoeira com boa sombra. Somente encontra-se água no final da praia (terá que caminhar cerca de 6km, ida e volta).

O mar bate forte, propicia o surf nos dias de ondas maiores, a água é cristalina e fria. Existem fortes correntes marinhas com tendência a afastamento da praia. O sol e a salinidade produzem queimaduras com facilidade.

Percurso aproximado de ida 9km. De 1,5 a 2,5 horas.

- Enseada das Estrelas

Subida e descida de um morro. Inclinação suave e constante. Boa água próximo a paria do Camiranga, seguindo até a Praia Grande, Praia de Fora - Onde deságua o Rio Perequê, ao lado das ruínas de uma antiga fazenda (do tempo da escravidão), um local muito bonito.

Percurso de ida + ou - 7km. De 1 a 2 horas.

- Enseada das Estrelas

Além da Praia de Fora na Enseada das Estrelas, você pode caminhar + ou - 8km para fazer a volta completa acompanhando o mar. Passará pela propriedade de Castro de Andrade, atravessando a vegetação de manguezal, cruzando por casebres com muitas crianças felizes em suas purezas.

O saco do Céu com suas águas tranqüilas com uma lagoa, é um perfeito abrigo para lanchas e veleiros que, em grande numero colorem a paisagem. Ótimo para a pratica de Ski e Jet-Ski.

Percurso de ida, cerca de 15km. De 3 a 4,5horas.

- Farol de Castelhanos

Este é um dos mais antigos faróis da costa brasileira. Constituído no século passado, conserva-se seu projeto original de técnica francesa, com mecanismos puramente mecânicos. Para chegar lá, deve-se passar por propriedades particulares (peça licença, cuidado com os cães!). Água pelo caminho existe, mas, não é farta. Ao chegar no farol, fale com o faroleiro (membro da Marinha da Guerra).

Seria ideal para aproveitar o local, conseguir um abrigo para passar a noite e conhecer em detalhes o funcionamento e a vida em um farol, bem como ouvir as "historias" desses homens. Você perceberá que o local transmite algo de "mágico ou místico".

Percurso de ida, cerca de 15 km. de 3 a 4,5 horas.

- Pico do Papagaio

É um local muito fascinante, o 2° ponto mais alto da Ilha Grande, com 990 metros de altitude (mais alto é o Pico da Pedra D'água - 1031 metros). Lá de cima tem-se uma vista de + ou - 300 graus de abertura, com a Ilha aos pés. O pico possui mais de 50 metros de altura - em relação a base - é estreito e portanto perigoso. Água é escassa e cobras não são raras. Para chegar lá é preciso conhecer as trilhas pois, a facilidade de perder-se é muito grande. Procure um guia, informando-se na Holandês Hostel.

A policia Florestal deverá ser comunicada sobre o fato e, alguém do grupo deverá responsabilizar-se por danos causados ao meio ambiente.

Percurso de ida + ou - 10km. De 2 a 4 horas.

  BANHO DE MAR:

A praia do Abraão, em geral é boa e saudável, porém, para sua maior segurança, mantenha-se afastado dos locais de desaguamento dos rios.

As Ilhas do Macêdo e Enseada do Abraão é um ótimo local que pode ser alcançado facilmente quando a maré estiver vazia. Caminhe pela faixa de areia rasa com águas pela cintura.

As praias vizinhas por serem quase desabitadas, possibilitam um banho de mar melhor.

A Praia Preta com suas areias monazíticas é uma ótima opção, além do que pode-se também tomar banho de água doce do rio que desce da montanha e depois, subir o morro para visitar o velho aqueduto e, mergulhar na cachoeira.

  PONTOS DE INTERESSE TURÍSTICO:

A Ilha Grande possui vários locais interessantes para visitação que podem ser atingidos de barco ou caminhando.

Fora do Abraão destacam-se:

- Ruínas do ultimo presídio

Ruínas da colônia penal Candido Mendes, desativado no primeiro semestre de 1994, fim de uma era muito marcante na historia da Ilha. A Praia de Dois Rios é belíssima e está agora liberada aos turistas.

- Saco das Palmas

Ruínas de antigas fazendas que usavam mão de obra escrava para o plantio de Café.

- Farol de Castelhanos

Um dos mais antiquados da costa brasileira. Local de muita beleza. A presença do faroleiro mostra um trabalho de tempos antigos.

- Praia de Lopes Mendes

Lopes Mendes é um pouco daquele cheiro gostoso de mar, da luz morna de um sol radiante que suavemente acaricia seu rosto, das cores vivas, das ondas que beijam a praia e transmitem o som relaxante da arrebentação. Também é um pouco das gaivotas que voam no céu azul parecendo trazer as boas-vindas pra você.

Lopes Mendes é tudo isso, e mais! Lopes Mendes mexe com os seus sentidos, e então você tem certeza que chegou em um lugar especial. Localiza-se próximo à praia de Cachadaço que pode ser alcançada pela praia de Santo Antônio.

A praia tem uma grande extensão de 2,8Km de areias brancas e finas, e ao chegar ao local a sensação é de surpresa e maravilha diante da inacreditável beleza que se encontra por ali.

Não há nada mais revigorante para o corpo e para o espírito do que um bom mergulho nas suas águas frescas e cristalinas !

A praia da Parnaioca foi uma importante vila no período do Brasil colônia, por conta do cultivo do café nas terras viradas para o quadrante sul.

Passado seu apogeu, a pequena vila da Parnaioca foi assistindo a saída de seus moradores até ter seu valor como vila reduzido quase a uma aldeia.

Hoje vivem na praia umas poucas famílias que tiram seu sustento dos recursos naturais do lugar e dos poucos visitantes que ali pernoitam.
 

- Praia do Aventureiro

Linda natureza, onde vive uma comunidade de pescadores isolados da civilização e do progresso, porém, muito hospitaleiros.

- Vila de Provetá

A 3ª vila da Ilha em tamanho e a mais distante do Abraão. é habitada por uma comunidade de pescadores, os quais são devotos da Assembléia de Deus. Possuem um estilo de vida próprio orientado e conduzido pelo pastor local da religião.

- Gruta do Acaiá

Uma caverna na encosta do morro que desce com acesso difícil até um "salão subterrâneo" (altura média de 60 cm) continua mar a dentro por um túnel submarino que leva a saída para a superfície d mar. É lindo o fenômeno da fluorescência da água. Leve uma lanterna de pilha.

- Praia Vermelha

A Praia Vermelha está localizada no extremo sul da Ilha Grande, é a última praia antes da Ponta do Acaiá. Sem qualquer relação aparente, a não ser pela cor ligeiramente avermelhada de suas areias, nada faz jus ao nome de Praia Vermelha. Pelo contrário, o verde é uma constante por todos os lados.

A geografia delicada da pequena enseada propicia um abrigo seguro para os ventos repentinos do quadrante sul, e também é um porto próximo para os melhores pontos de mergulho da Ilha. Por conta disso, a Praia Vermelha é o point das operadoras de mergulho, que promovem cursos de diversos níveis e tem como grande atração os naufrágios mais famosos da Baía da Ilha Grande.
 

- Enseada de Sítio Forte

Águas tranqüilas. No fundo do mar está naufragado desde 1959 o navio Pinguíno, o mais visitado pelo turismo sub-aquático. Na Praia de Ubatubinha está o famoso restaurante do Gustavo.

- Praia de Matariz

A ultima fabrica de peixes em funcionamento na Ilha foi a EBRAPESCA, que fechou em 1992. Na década de 50, a Ilha chegou a ter cerca de 20 das 30 fabricas de salga de sardinha que existiam no município de Angra dos reis.

- Freguesia de Sant'Ana, Ponta dos Macacos

Inicio da colonização da Ilha. existiu no século XlX um engenho de açúcar e álcool. Lá está preservada a velha Igreja de Sant'Ana construída em 1796. A ponta dos macacos apresenta recantos paradisíacos. Águas tranqüilas e muito clara. O local conhecido como "Lago azul".

- Saco do céu

Águas tranqüilas e rasas com uma lagoa. Local propicio para a pratica de Ski ou Jet-ski. Um recanto maravilhoso.